고지혈증에 좋은 음식, 여러 가지 포함된 보충제는?

고지혈증에 좋은 음식 이거 하나로 드세요! 고지혈증에 좋은 음식 이거 하나로 드세요!

부끄러운 얘기지만 저는 평소에 편식이 정말 심한 편이라 채소를 거의 안 먹는데요. 대부분 고기 위주로 먹거나 탄수화물을 섭취하는 걸 좋아해요. 그래도 별거 아니라고 생각했는데 이번에는 고지혈증이 좋은 음식을 알아봐야 할 정도로 콜레스테롤 수치가 높게 나왔나요? 대신 ‘꼬레솔브’가 있었고 저는 그래서 콜레스테롤 수치 관리를 본격적으로 시작하게 됐습니다. 부끄러운 얘기지만 저는 평소에 편식이 정말 심한 편이라 채소를 거의 안 먹는데요. 대부분 고기 위주로 먹거나 탄수화물을 섭취하는 걸 좋아해요. 그래도 별거 아니라고 생각했는데 이번에는 고지혈증이 좋은 음식을 알아봐야 할 정도로 콜레스테롤 수치가 높게 나왔나요? 대신 ‘꼬레솔브’가 있었고 저는 그래서 콜레스테롤 수치 관리를 본격적으로 시작하게 됐습니다.

정말 나이가 20대 후반이 되면서 창피한 그런 말을 하게 되는데 죽어도 채소 먹는 걸 너무 싫어하는 사람이 바로 저라고 할 수 있습니다. 집에서도 제발 여러 가지 음식을 가리지 말고 맛있게 먹어주면 안 되냐고 하시는데 저는 그 맛이 아무래도 싫어서 입에 잘 안 가거든요. 물론 건강에 안 좋다는 건 잘 알지만 그래도 20년 넘게 이렇게 살아왔는데 한순간 입맛을 바꾼다는 게 생각보다 쉽지 않잖아요? 정말 나이가 20대 후반이 되면서 창피한 그런 말을 하게 되는데 죽어도 채소 먹는 걸 너무 싫어하는 사람이 바로 저라고 할 수 있습니다. 집에서도 제발 여러 가지 음식을 가리지 말고 맛있게 먹어주면 안 되냐고 하시는데 저는 그 맛이 아무래도 싫어서 입에 잘 안 가거든요. 물론 건강에 안 좋다는 건 잘 알지만 그래도 20년 넘게 이렇게 살아왔는데 한순간 입맛을 바꾼다는 게 생각보다 쉽지 않잖아요?

저는 그래서 거의 육류 위주로 외식을 하거나 아니면 혼자 배달 음식을 먹을 때도 거의 항상 그런 것만 먹었어요. 집에서 출근 전에 간단하게 밥을 먹을 때도 샐러드나 과일보다는 계란, 혹은 시리얼에 우유를 넣어 먹거나 하는 식으로 먹었거든요. 간단하기도 하고 무엇보다 제 입맛에는 이런 게 잘 맞는다고 생각했는데 이게 문제였어요. 저는 그래서 거의 육류 위주로 외식을 하거나 아니면 혼자 배달 음식을 먹을 때도 거의 항상 그런 것만 먹었어요. 집에서 출근 전에 간단하게 밥을 먹을 때도 샐러드나 과일보다는 계란, 혹은 시리얼에 우유를 넣어 먹거나 하는 식으로 먹었거든요. 간단하기도 하고 무엇보다 제 입맛에는 이런 게 잘 맞는다고 생각했는데 이게 문제였어요.

얼마 전에 자꾸 다리가 저리고 붓는 것 같은 느낌과 함께 어지럼증 같은 게 생겨서 병원에 가서 검진을 받게 됐는데요. 의사의 결과를 보고 평소에 어떤 식으로 음식을 먹느냐고 바로 물었습니다. 순간순간이었지만 사실대로 솔직히 말씀드리면 제가 먹는 식습관 때문에 저는 아직 어린데 콜레스테롤 수치가 상당히 높았습니다 이런 거 있죠? 얼마 전에 자꾸 다리가 저리고 붓는 것 같은 느낌과 함께 어지럼증 같은 게 생겨서 병원에 가서 검진을 받게 됐는데요. 의사의 결과를 보고 평소에 어떤 식으로 음식을 먹느냐고 바로 물었습니다. 순간순간이었지만 사실대로 솔직히 말씀드리면 제가 먹는 식습관 때문에 저는 아직 어린데 콜레스테롤 수치가 상당히 높았습니다 이런 거 있죠?

고지혈증에 좋은 음식을 찾아 먹어야 하는 수준이라며 지금부터라도 조금씩 관리를 해줘야 한다 말씀하시더라고요. 처음에는 정말 충격을 많이 받아서 제가 그동안 너무 음식을 제 몸을 생각하지 않고 먹었구나 하면서 자책감도 많이 느꼈어요. 그런데 그 순간에 생각한 게 죽어도 채소는 못 먹을 것 같은데 어떻게 하지 하는 마음과 함께 어떻게 하면 콜레스테롤 수치를 조절할 수 있을까? 그랬습니다. 왜냐하면 제가 채소를 많이 안 먹은 적도 있지만 육류와 우유 섭취가 정말 많은 게 문제였거든요. 고지혈증에 좋은 음식을 찾아 먹어야 하는 수준이라며 지금부터라도 조금씩 관리를 해줘야 한다 말씀하시더라고요. 처음에는 정말 충격을 많이 받아서 제가 그동안 너무 음식을 제 몸을 생각하지 않고 먹었구나 하면서 자책감도 많이 느꼈어요. 그런데 그 순간에 생각한 게 죽어도 채소는 못 먹을 것 같은데 어떻게 하지 하는 마음과 함께 어떻게 하면 콜레스테롤 수치를 조절할 수 있을까? 그랬습니다. 왜냐하면 제가 채소를 많이 안 먹은 적도 있지만 육류와 우유 섭취가 정말 많은 게 문제였거든요.

조사해 보니까 실제로 육류나 우유, 달걀을 많이 섭취할수록 콜레스테롤 수치가 높아진다고 합니다. 이 안에 지방이 높게 들어 있기 때문에 당연히 혈관 속에 이게 계속 쌓이게 되는데 이걸 제가 놓친 채 계속 먹어왔던 겁니다. 그러니까 자연스럽게 제가 심혈관 질환에 걸려도 이상하지 않은 상황이 된 거죠. 의사 선생님께서 이런 질환은 한 번 오면 정말 생명이 위험한 상황이 올 수도 있기 때문에 지금부터 꼭 조심해서 관리를 잘하라고 말씀하셨습니다. 조사해 보니까 실제로 육류나 우유, 달걀을 많이 섭취할수록 콜레스테롤 수치가 높아진다고 합니다. 이 안에 지방이 높게 들어 있기 때문에 당연히 혈관 속에 이게 계속 쌓이게 되는데 이걸 제가 놓친 채 계속 먹어왔던 겁니다. 그러니까 자연스럽게 제가 심혈관 질환에 걸려도 이상하지 않은 상황이 된 거죠. 의사 선생님께서 이런 질환은 한 번 오면 정말 생명이 위험한 상황이 올 수도 있기 때문에 지금부터 꼭 조심해서 관리를 잘하라고 말씀하셨습니다.

고지혈증에 좋은 음식을 또 먹어야 하는 이유는 다리가 저리기도 했는데 이게 또 심혈관 질환과 또 다른 콜레스테롤의 문제인 하지정맥류였거든요. 다리 쪽에 생기는 판막 장애 때문에 저처럼 다리가 붓거나 저린 현상과 함께 혈관이 도드라져 보이는 그런 증상이 나타나는데요. 걸을 때 다리의 불편이 많아지다 보니 일에도 지장이 충분히 생기는 상황이었던 ㅛ. 그래서 대신 빨리 관리할 수 있는 방법, 일본 메타웰 제약회사의 영양제를 선택했습니다. 고지혈증에 좋은 음식을 또 먹어야 하는 이유는 다리가 저리기도 했는데 이게 또 심혈관 질환과 또 다른 콜레스테롤의 문제인 하지정맥류였거든요. 다리 쪽에 생기는 판막 장애 때문에 저처럼 다리가 붓거나 저린 현상과 함께 혈관이 도드라져 보이는 그런 증상이 나타나는데요. 걸을 때 다리의 불편이 많아지다 보니 일에도 지장이 충분히 생기는 상황이었던 ㅛ. 그래서 대신 빨리 관리할 수 있는 방법, 일본 메타웰 제약회사의 영양제를 선택했습니다.

아무래도 한순간에 채소를 거의 안 먹고 살았는데 육류 섭취를 제한적으로 줄여버리면 그것도 안 된다고 생각했어요. 대신에 어렵지 않게 콜레스테롤 수치를 관리할 수 있는 방법을 찾다가 영양제가 굉장히 도움이 된다고 해서 구입을 했거든요. 일본 메타웰 제약사 홈페이지를 통해 바로 직구를 진행했는데 배송이 뭐 거의 로켓배송 수준으로 굉장히 빨랐습니다. 제가 직구를 여러 번 해봤지만 이렇게 영양제가 일주일도 안 걸려서 온 건 또 처음이에요! 일본 제품이라고 해서 처음에 걱정했던 방사능 부분 문의사항으로 남겨보니 너무 친절하게 이건 모두 안전한 수치임을 확인한 후에 판매를 하겠다는 답변까지 남겨주셔서 너무 좋았습니다. 아무래도 한순간에 채소를 거의 안 먹고 살았는데 육류 섭취를 제한적으로 줄여버리면 그것도 안 된다고 생각했어요. 대신에 어렵지 않게 콜레스테롤 수치를 관리할 수 있는 방법을 찾다가 영양제가 굉장히 도움이 된다고 해서 구입을 했거든요. 일본 메타웰 제약사 홈페이지를 통해 바로 직구를 진행했는데 배송이 뭐 거의 로켓배송 수준으로 굉장히 빨랐습니다. 제가 직구를 여러 번 해봤지만 이렇게 영양제가 일주일도 안 걸려서 온 건 또 처음이에요! 일본 제품이라고 해서 처음에 걱정했던 방사능 부분 문의사항으로 남겨보니 너무 친절하게 이건 모두 안전한 수치임을 확인한 후에 판매를 하겠다는 답변까지 남겨주셔서 너무 좋았습니다.

고지혈증에 좋은 음식은 물론 제가 평소에 먹던 음식과는 다르지만 이 제품 안에는 이 음식을 모두 넣어도 과언이 아니라 선택했습니다. 천연 원료를 사용했는데 처음에는 낫토 안에 끈적끈적한 부분에 들어있는 단백질 효소인 나토키나아제로 심혈관 전반에 도움이 된다고 합니다. 국내 최초로 심혈관 질환 중 혈압 조절과 혈액 순환 개선 기능 허가까지 받은 천연 혈전 용해 해소라고 하는데 저는 낫토를 먹을 생각도 할 수 없는 일이거든요. 고지혈증에 좋은 음식은 물론 제가 평소에 먹던 음식과는 다르지만 이 제품 안에는 이 음식을 모두 넣어도 과언이 아니라 선택했습니다. 천연 원료를 사용했는데 처음에는 낫토 안에 끈적끈적한 부분에 들어있는 단백질 효소인 나토키나아제로 심혈관 전반에 도움이 된다고 합니다. 국내 최초로 심혈관 질환 중 혈압 조절과 혈액 순환 개선 기능 허가까지 받은 천연 혈전 용해 해소라고 하는데 저는 낫토를 먹을 생각도 할 수 없는 일이거든요.

그런데 이렇게 음식 대신 영양제를 통해서 나토키나아제를 섭취하고 다른 원료인 솔잎 추출물도 같이 먹을 수 있어서 더 좋았습니다. 솔잎 속에 들어 있는 물질인 테라핀과 루틴을 통해서 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다고 합니다. 게다가 다른 심혈관 질환 예방도 해주고 빈혈 예방이나 당뇨에도 좋기 때문에 정말 제가 꼭 먹어야 하는 영양제죠? 게다가 부원료 중에는 토마토도 포함이 돼서 항산화 효과까지 얻을 수 있기 때문에 이게 저한테는 바로 음식을 대신하는 역할이었어요. 그런데 이렇게 음식 대신 영양제를 통해서 나토키나아제를 섭취하고 다른 원료인 솔잎 추출물도 같이 먹을 수 있어서 더 좋았습니다. 솔잎 속에 들어 있는 물질인 테라핀과 루틴을 통해서 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다고 합니다. 게다가 다른 심혈관 질환 예방도 해주고 빈혈 예방이나 당뇨에도 좋기 때문에 정말 제가 꼭 먹어야 하는 영양제죠? 게다가 부원료 중에는 토마토도 포함이 돼서 항산화 효과까지 얻을 수 있기 때문에 이게 저한테는 바로 음식을 대신하는 역할이었어요.

콜레스테롤 수치가 없었다면 제가 지금까지 먹은 수많은 지방을 그대로 축적한 채 콜레스테롤 수치가 좋아지기는 어려웠을 것 같아요. 고지혈증에 좋은 음식은 제가 못 먹어서 아직도 부담스러운 게 많았는데 그래도 이렇게 영양제 덕분에 쉽게 복용할 수 있게 됐어요. 그렇다 치더라도 이제 건강을 생각해서 조금씩 식습관도 바꾸고 건강하게 살기 위해서 저를 좀 더 채찍질하고 편식하는 습관도 변화시켜야겠죠? 꾸준히 이 제품도 먹으면서 관리하다 보면 스스로 변화하는 날이 올 거라고 믿지만, 여러분도 항상 이런 건강 조심하세요! 콜레스테롤 수치가 없었다면 제가 지금까지 먹은 수많은 지방을 그대로 축적한 채 콜레스테롤 수치가 좋아지기는 어려웠을 것 같아요. 고지혈증에 좋은 음식은 제가 못 먹어서 아직도 부담스러운 게 많았는데 그래도 이렇게 영양제 덕분에 쉽게 복용할 수 있게 됐어요. 그렇다 치더라도 이제 건강을 생각해서 조금씩 식습관도 바꾸고 건강하게 살기 위해서 저를 좀 더 채찍질하고 편식하는 습관도 변화시켜야겠죠? 꾸준히 이 제품도 먹으면서 관리하다 보면 스스로 변화하는 날이 올 거라고 믿지만, 여러분도 항상 이런 건강 조심하세요!

메타웰 코레솔브 1병(1개월분) : 메타웰 【메타웰】메타웰 일본의 뛰어난 제품을 엄선하여 소개하는 건강/의료 분야 큐레이션 전문 회사 smartstore.naver.com 메타웰 코레솔브 1병(1개월분) : 메타웰 【메타웰】메타웰 일본의 뛰어난 제품을 엄선하여 소개하는 건강/의료 분야 큐레이션 전문 회사 smartstore.naver.com